陈明讲缓解打嗝的方法

打嗝是一种很正常的身体反应，我们经常在吃的很饱的时候会打嗝，有的时候还会在别的情况下打嗝，在一些公共场合打嗝也的确是一件比较尴尬的事。所以下面就让我们慈安堂中医门诊的陈明专家来讲讲缓解打嗝都有哪些方法吧。

打嗝虽然不是什么大病，但是总会让人有一些不舒服，所以下面就来了解一下打嗝要怎么治疗吧。

一、何谓打嗝

打嗝，又称呃逆，以喉间呃呃连声，声短而频，难以自制为主要表现。它是一种生理上常见的现象，由膈肌痉挛收缩而引起的。

所谓呃逆之名，《景岳全书•杂证谟•呃逆》中曰，因其呃呃连声，故今人以呃逆名之。其实，在人体的胸腔和腹腔之间，有一层横膈，就是由肌肉组成的膈肌。

如果我们的膈肌受到刺激就会有打嗝的反应。

一般来说，大部分的打嗝现象都是短暂性的，但是也有人持续地打嗝，属顽固性呃逆。

二、人为什么会打嗝

说白了，无非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后，都会引起打嗝，且一般持续时间短，其刺激也大多来自胃部。

这也便不难解释，寡人最近常常听到的隔声了：夏末秋初，天气变凉，冷空气的刺激会很容易引起打嗝这一种反射运动的产生。

正常情况下，短暂的打嗝很快就能好，但是有的打嗝可能是因为疾病引发的，这就要小心了。

三、缓解打嗝可以这样做

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

3、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。

5、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

6、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

7、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝。

8、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

9、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

慈安堂中医门诊陈明专家介绍：

陈明  男，北京中医药大学博士生导师，从医二十余年，师从于我国着名中医药学家刘渡舟教授，一直从事医圣张仲景学术思想研究，临床善用经方治疗内科、妇科及儿科杂病，尤对脾胃病、肠道疾病、肝胆病、心脏病、糖尿病、发热性疾病、咳喘、痛风、失眠、皮肤痒疹及妇科月经不调、带下病、小儿发热、厌食、消化不良等疾病有独特疗效。

擅长疾病：脾胃病，肠道疾病，肝胆病，心脏病，糖尿病，发热性疾病，咳喘，痛风，失眠，皮肤痒疹，妇科月经不调，带下病，小儿发热，厌食，消化不良等疾病。
 

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