慈安堂中医门诊志愿参与团结湖社区“环湖健步行”活动

2014年5月21日上午，北京慈安堂中医门诊院职工以志愿者身份出现在团结湖公园，参加了由朝阳区体育局主办，团结湖街道承办的“科学健身 乐享生活”2014年朝阳区一街乡一品牌系列活动-团结湖环湖健步行。

“环湖健步走活动”是团结湖地区体育品牌活动之一。自2008年开展以来，活动规模越来越大，受益居民越来越广，社会影响越来越好。2014年，在朝阳区体育局的大力扶持下，成为了全区一街乡一品牌的特色系列活动。

活动在街道侨联舞蹈队欢快的“开门红”中拉开了序幕，一二条社区健身舞队的充满活力把体育节引入其中。接着北京市的各级有关领导相互致辞，随着几声枪响环湖健步走正式开始了。在大家欢快的歌声，我们在体育健儿们的带领下健步行走在公园的林间小道上，比赛队员们在激烈地角逐这竞走接力的名次，“友谊第一，比赛第二”的标语随处可见，行走的途中还不时看到其他街道的太极拳、太极扇等的表演，比赛最终决出了一等奖。活动圆满结束。

“动则不衰”是我们中华民族养生、健身的传统观点，我们的祖先很早就认识到宇宙生物界，特别是人类的生命活动具有运动的特征，因而积极提倡运动保健。运动保健，又叫中医健身术，是指运用传统的体育运动方式进行锻炼。适度的体育运动，可以使生活和工作充满朝气蓬勃的活力和轻松愉快的乐趣；可以帮助建立生活的规律和秩序，提高睡眠的质量，保证充足的休息，提高工作效率；可以提高人体的适应和代偿机能，增加对疾病的抵抗力……总之，运动可以使人健全体魄、防病防老、延长寿命，正因为如此，所以，国外有人说：“运动是健康的源泉”。

就此慈安堂中医门诊愿以自身的切实行动，响应号召，积极参与志愿服务活动，为强化全民科学健身意识，倡导文明出行、绿色出行，构建和谐社区尽自己的一份力量。