李刘坤：养生堂 健康排毒一身轻(2)

李刘坤，教授，主任医师，研究生导师，毕业于北京中医药大学，为着名老中医赵绍琴教授的研究生，从事中医临床、科研和教学工作40余年。北京慈安堂中医门诊中医医院出诊专家。

喝过有“清宿便排肠毒”功效产品的童鞋请睁大双眼啦！来自北京中医药大学的李刘坤教授告诉我们，部分有排肠毒功效的产品，会含有番泻叶、大黄等泻药。而中医对泻药的使用是非常严格的，强调“一服利，止后服”。意思是说服用一次后，如大便通畅，就不能继续服用。虽然每种产品药方配伍不会完全相同。但长期服用、滥用也有可能导致严重恶果！

人体内的已经存在的毒素，随着血液循行会沉淀在五脏六腑，这时候就需要先解毒再排毒。肝脏是人体的化工厂，对每天进入人体的毒素，肝脏可以发挥生物转化作用，并通过新陈代谢将毒素分解排出体外。所以我们要千方百计养肝护肝，增强肝的解毒能力。

有些人年纪轻轻，营养也很好，按说五脏六腑的功能都很强。但这类人也会长包、长疙瘩、长粉刺。中医认为应当给给邪以出路，有以上症状的人群需要警惕，是否身体的排毒通道被堵住了，导致毒邪无法排出，上犯于肌肤。人体最主要的排毒途径有大便、小便、出汗，您知道下面这三个最主要排毒的方法是什么意思么？

李刘坤教授提出了“健康排毒四步走”。这期节目中，本着“健康排毒一身轻”的目的，李老还特地为观众带来了一个能增强五脏抗毒、解毒能力的小方子，具体服用方法、适宜人群详见节目。

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