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        肝气犯胃的表现主要有胸胁胃脘胀满疼痛，呃逆嗳气，呕吐，或见嘈杂吞酸，烦躁易怒或者情志抑郁。因肝气犯胃，所以常在生气后胃脘疼痛。胸胁部是是胆经的分布区域，推擦胸胁可以使肝胆气机舒畅。方法：将手掌紧贴于皮肤表面，稍用力作来回直线摩擦，使其局部发热。