痛经怎么办有快速解决办法吗

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。所以大家要注意预防和保健，以免引发痛经症状，带来身体不适，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。改善生活习惯是避免痛经最好办法，固然说的很对，但痛经来临时疼痛难耐的折磨，想必没有几个人能忍受吧！所以快速解决痛经的一些方法是很有必要知道的。下面慈安堂中医门诊中医妇科研究中心经验丰富的明老专家就教您一些小秘方助您轻松摆脱疼痛!

痛经快速解决办法

1、药食法：1）益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。2）生姜红糖茶：来月经初始，喝两碗浓浓的生姜红糖水，在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水。喝完之后最好能睡觉，醒来痛经全跑了。

2、加速血液循环法：1）在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。2）在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。3）热水泡脚，保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟，有微汗最好。

3、暖风法：痛经快速解决不是那么简单，但对于宫寒的朋友来说，还有一个方法可以使用，那就是带脉，就是跟肚脐眼平齐的一圈，来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风，可以很快缓解痛经，这个方法还可以暖宫、治疗妇科病。

4、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 

5、药敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。 

6、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。 

7、按穴法：痛经快速解决首先要说的大家都忽视的，我们脚背上的太冲穴，位置在脚背大拇指和二拇指的尽头。太冲穴是肝经要穴，很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经，按了这个穴位就好了，特别是春季，最管用。

日常生活饮食须知

利用饮食调整是解决痛经问题的有效途径，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。下面即是一些有效的控制措施：

1、保持饮食均衡：日常生活中少吃过甜或者过咸的食物，因为这些食物会让你胀气并且行动迟缓，在日常生活中应多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量做到少吃多餐。

2、有痛经现象的患者尽量少食咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物，这样的食物会让你的神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3、千万注意忌口：禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。行经前及经期尽量不要吃生冷或者辛辣等刺激性强的食物，例如：冰淇淋、烧烤、辣椒等食物。

4、牛奶加蜂蜜：每天在睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这样可以更好的缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好。

5、日常生活中多吃香蕉，因为香蕉中含有维生素B6，能够更好的稳定情绪，并且能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

结语：以上为大家介绍的痛经快速解决办法是很有效，但不能就此把它作为对抗痛经的救命稻草。如长期出现痛经就要注意了，多数妇科疾病都是由痛经引起的，如：皮肤色斑、痤疮、不孕症、乳腺增生等等，痛经的危害还是不可小视的。就此应及时去正规医院就诊查明原因，调理身体状态，纠正不良习惯。唯有养成健康的生活习惯才是远离疾病的最佳方法。如您还有什么疑问，可以点击左侧的在线咨询窗口或者拨打我们的热线电话400-056-1237，慈安堂中医门诊上百位中医界名老中医将竭诚为您服务。