养生堂：王琦,破解生命的九种密码-痰湿肥胖

来源：养生堂

肥胖是我国乃至全世界近年来越来越突出的公共卫生问题，与众多严重疾病有密切关系。在这个基础上，国医大师王琦及团队把研究方向聚焦到解决这个亟待解决的问题上，发现了肥胖和肥胖之间也是有不同的。有些人减肥却出现越减越胖的，甚至还发展出很多疾病，这都是因为没有辨清体质，减肥不得法的缘故。根据调查和体质研究，王老肥胖主要分为三种不同类型，到底是哪三种类型吗？

关键词：肥胖、痰湿肥胖、痰湿挟瘀型肥胖、气虚肥胖、“加法”减肥

专家：

王琦 国医大师、北京中医药大学终身教授 【专家出诊信息】 周二下午 北京慈安堂中医门诊中医诊所  点击“王琦”了解国医大师王琦的详细简介。

倪诚 王琦学术传承人、北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师

李英帅 王琦学术传承人、北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心副教授 北京慈安堂中医门诊中医医院 出诊

肥胖是我国乃至全世界近年来越来越突出的公共卫生问题，与众多严重疾病有密切关系。在这个基础上，国医大师王琦及团队把研究方向聚焦到解决这个亟待解决的问题上，发现了肥胖和肥胖之间也是有不同的。有些人减肥却出现越减越胖的，甚至还发展出很多疾病，这都是因为没有辨清体质，减肥不得法的缘故。根据调查和体质研究，王老肥胖主要分为三种不同类型，到底是哪三种类型吗？

痰湿体质就是第一种体质，它与很多中老年朋友们的常见病、慢性病甚至危重病都相关，为不同疾病的发生提供了一个易患土壤。现场王老以及团队经过研究总结出痰湿肥胖的几大特征，还有一个非常准确的量表。当问卷结果超过16分就可以自诊为痰湿肥胖。针对这类型的肥胖，王老给大家提供了一个获得国家专利的化痰祛湿调体方。

王老提示大家，人的体质往往不是单一的，一个人可以兼夹两种或者两种以上的体质。就痰湿体质来说，往往与血瘀相兼夹。王老以及团队同样总结出痰湿挟瘀肥胖的几大特征，也提供了一个非常准确的量表，此量表中有3道题超过4分，即可判定为痰湿挟瘀型。对于体质调理来说，食物调理非常重要。倪诚老师在现场给大家总结适合痰湿肥胖和痰湿挟瘀肥胖人群日常吃的食物，到底是什么呢？

大家都认为肥胖就都得减肥，要做减法，但我们研究出三大不同的肥胖类型，恰恰有一种是需要做加法才能改善和调理的。这种需要做“加法”的肥胖是气虚型肥胖。王老及团队同样总结出气虚型肥胖的几大特征和提供了一个非常准确的量表，当问卷成绩超过19分，即可判定为气虚型肥胖。倪诚老师在现场给大家总结适合气虚型肥胖人群日常吃的食物，到底是什么呢？

【专家出诊信息】

王琦——周二下午北京慈安堂中医门诊国际部；

李英帅——周二下午北京慈安堂中医门诊中医医院；

菜名：酱烧肉香海带卷；

食材：海带、虾、胡萝卜

特点：胖人多痰湿，胖人也爱吃肉，如何做到既有助祛湿，又能饱口福，吃到汁香味美的“肉”呢？今天的养生厨房教您做一道鲁菜改编菜，酱烧肉香海带卷。这道菜里结合三种组合起来有助祛湿的食材，并把其中的主料海带作出了肉的口感。下面我们就一起到金龙鱼1:1:1带来的养生厨房了解一下吧。

步骤1:干海带泡发搓洗干净后，切成长方形备用。

步骤2:虾肉去皮、去头、去虾线，用刀面压成虾胶，加葱姜水搅匀去腥，再加入盐和鸡粉调匀。

步骤3:海带表面抹上生粉，将虾胶抹匀在一半海带上，卷成卷儿，用绳子捆好备用。

步骤4:锅中爆香葱、姜、蒜，再调入盐、糖、料酒、酱油、蚝油，加开水调匀，下入海带卷烧制。

步骤5:开锅后在海带卷上扎若干小孔，再盖盖儿焖制15分钟，即可拆线切片食用。

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