世界无烟日 中医戒烟出奇招

每年的5月31日是世界卫生组织定为的“世界无烟日”，吸烟已经是一个常年谈论的话题，现在临床发现的肺部疾病患者越来越多，90%以上都与吸烟有关，因吸烟患疾病离去的人已经不计其数。

今年是第27个世界无烟日，2014年世界无烟日的主题是“ 提高烟草税，保护下一代”。想必大家也都知道吸烟对自己、家人、身边人的危害。如易患肺癌、心脑血管病、各种癌症、慢阻肺等。但是很多人都无法彻底的将烟戒掉，再加上很多场合需要吸烟，因此慢慢的很难戒烟。戒烟已经成为一个社会高度关注的问题。吸烟者除了要坚定戒断的意志外，还需要借助医学的力量，我们不妨向中医求方问药。下面慈安堂中医门诊就详细带您了解下中医戒烟。

中医戒烟疗法其实早有起源，并非时兴之物。与西药疗法抑制脑部分泌多巴胺，从而让烟民对烟草产生抗拒不同，中医疗法是一种整体调节的方法，它是通过针刺相关穴位，调节全身症状，对心理、环境等方面同时进行干预，并帮助吸烟者制订合理的生活习惯。一般的针灸戒烟有5种疗法，分别是毫针疗法、耳穴疗法、电针疗法、激光照射疗法、穴位贴敷疗法等。

中医药戒烟的特点：当人体有抽烟欲念时，大脑中的多巴胺受体上的DRD2基因会释放乙酰胆碱使人体产生兴奋，某些中草药有抑制尼古丁及乙酰胆碱对人体的兴奋作用；通过刺激某些穴位，能降低人的吸烟欲望，缓解戒烟时的烦躁、焦虑等心理症状，有助于逐渐完全戒烟。

中医药戒烟法的优点：中医戒烟疗法对烟民群体没有任何限制。“不管烟龄多长，不管每天吸烟多少，只要下决心，都可以帮助戒烟。既能帮助加速分解和释放体内积聚的尼古丁，又能恢复体内正常的生理代谢平衡，从根本上消除心理和生理依赖的烟瘾，而且简、便、廉、验，可以单独使用，如果能综合使用会更快见效。

中医戒烟方法

换一杯茶
中草药茶戒烟是最简便的戒烟法，任何年龄、性别的吸烟者，都可以选择；
1.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
2.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各6～10克，白砂糖少许，水煮当茶饮服。胃寒者绿茶换红茶，不用甘草用佛手柑；加冰糖少许，糖尿病患者用木糖醇，水煮当茶饮服。
每日6～8杯，连续一个月。

喝一碗药
中草药汤剂戒烟适合烟瘾较大者，中医在辨证施治的基础上，拟选清肺化痰止咳、芳香化浊的紫菀、款冬花、罗汉果、藿香、制半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗、薄荷等。每日１剂，分2次服用，能改善吸烟所致咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状，一般服1个月烟瘾渐减后，可改用药茶戒烟。

贴一点药
中草药贴剂戒烟是选用肉桂、丁香各等分研细，加少许白酒做成药饼，贴敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）、甜味穴（翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴），外用胶布固定，早餐后即贴，入睡前取下。初贴时仍会想吸烟，坚持1周后烟瘾稍退，连贴半个月后，改隔日1贴，坚持2个月渐戒断。

闻一下香
嗅艾草条戒烟也比较方便，随身携带艾条，想吸烟时放到鼻子上嗅３～5次，如此反复即可通过艾草芳香的作用，使神经系统对香烟味产生厌恶反应，起到抑制烟瘾的作用，久而久之就不再想吸烟了。

扎一下针
针刺耳穴戒烟是由针灸师取耳部的肺穴和气管炎穴，隔日1次针刺，一般3～５次见效，10次后改每周2次，可以通过刺激相关穴位，降低人的吸烟欲望，逐渐完全戒烟。此法不易产生烦躁不安、焦虑或情绪低落等“戒断综合征”。

含一块糖
中药戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟（即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮），待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。

温馨提示：精准的戒烟仍需要中医师根据个人体质与状况不同，制定一套系统的治疗方案，综合使用才会更快见效。成功戒烟的因素是综合的，包括戒烟者本人需要有坚强的意志。如您还有什么疑问，可以点击左侧的在线咨询窗口或者拨打我们的热线电话400-056-1237，慈安堂中医门诊上百位中医界名老中医将竭诚为您服务。